Die Vorteile und Vorzüge des Malen nach Zahlen im Jahr 2021

Malen nach Zahlen sorgt für Wohlbefinden und Zufriedenheit. Was ist das Malen nach Zahlen? Welche Vorteile bietet es? Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Malen nach Zahlen im Jahr 2021.

Was ist Malen nach Zahlen?

Malen nach Zahlen ist eine künstlerische Aktivität. Sie beruht auf dem Ausmalen von kleinen nummerierten Feldern, die in mehrere Abschnitte unterteilt sind, um eine Zeichnung, ein Bild, ein Motiv oder eine Illustration zu sublimieren. Im Gegensatz zum Malen auf einer leeren Leinwand muss beim Malen nach Zahlen zunächst ein Druck vorliegen.

Dieses ist segmentiert und enthält innerhalb seiner Ränder eine Zahl oder einen Zahlenwert, der dem aufzutragenden Farbton entspricht. Bei der Malen nach Zahlen-Methode wird immer eine Farbpalette mitgeliefert. Dieses Malset ermöglicht es, die Artikelnummer jedes Pigments zu kennen, das auf die Leinwand aufgetragen werden soll. 

Zum Beispiel entspricht Topf 1 der Farbe Blau und damit den Feldern im Druck, die die Nummer 1 enthalten. Die am häufigsten verwendeten Malmaterialien sind Acryl- und Ölfarben. Diese bringen eine gute Deckkraft und eine schöne Pigmentierung mit sich. Aquarellfarben sind nicht zu empfehlen, da sie die Zahlen nicht verdecken.

Die Leinwand für das Malen nach Zahlen wird in der Regel aus Leinen oder seltener aus natürlicher Baumwolle hergestellt. Diese Maltechnik wird wegen ihrer körperlichen und geistigen Vorteile und ihrer gesundheitsfördernden Wirkung besonders häufig in der Kunsttherapie eingesetzt.

Die Vorteile des Malen nach Zahlen im Jahr 2021

Kunst ist seit jeher eine Quelle der Flucht, die der Fantasie freien Lauf lässt und den Ausdruck der eigenen Wünsche und Gefühle ermöglicht. Die Malerei im Besonderen bietet die Möglichkeit, innere Gefühle und Gedanken zum Ausdruck zu bringen, indem man seine Kreativität durch die Wahl von Farben und Mustern auslebt. Das Malen nach Zahlen ist ein gutes Beispiel dafür. Diese Technik ermöglicht es, zahlreiche Fähigkeiten zu entwickeln, sei es psychischer, physischer, emotionaler oder moralischer Natur.

Nummerierte Malerei und Konzentration

Die Augen werden im Alltag durch unsere Bildschirme stark beansprucht. Die Muskeln, die unsere Augen umgeben, können dadurch ermüden. Das Malen nach Zahlen fördert eine sanfte Augengymnastik. Die Konzentration, die diese Maltechnik erfordert, trainiert das Sehvermögen und den Muskelumfang im Bereich der Augäpfel. Die Auf- und Abwärtsbewegungen und die Umkehrung der Bewegungen optimieren die Produktion der Tränenflüssigkeit und wirken trockenen Augen entgegen.

Viel mehr noch: Das nummerierte Malen hilft bei der Entspannung und Konzentration.

Nummeriertes Malen kann die Feinmotorik fördern

Die Verwendung von Pinseln und die Anforderungen dieser Kunst erfordern ein feines Fingerspitzengefühl und eine kontrollierte Anwendung. Je mehr Sie üben, desto sanfter und sorgfältiger werden Ihre Bewegungen. Sie erwerben Präzision und gehen mit den verschiedenen Pigmentaufträgen auf der Leinwand leicht und locker um.

Das Malen hilft Ihnen, Ihre Koordination und Geschicklichkeit zu verbessern. Diese therapeutische Aktivität kann besonders für Menschen interessant sein, die zu Ungeschicklichkeit neigen. Das Malen nach Zahlen verbessert die Geschicklichkeit und die Ausführungsfähigkeit. Ihre Bewegungen werden feiner und präziser.

Nummerierte Gemälde steigern die sensorischen Sinne

Diese künstlerische Aktivität regt die Sinne an. Das Hin- und Herbewegen schärft Ihre manuelle Geschicklichkeit. Die Aufmerksamkeit, die das Malen nach Zahlen auf Leinwand erfordert, fokussiert Ihre gesamte Konzentration. Sie malen bei vollem Bewusstsein und lassen Ihrer Fantasie freien Lauf. Durch die Verwendung der verschiedenen Pinsel und Rollen trainieren Sie Ihren Tastsinn. Sie werden geschickter.

Malen nach Zahlen optimiert Ihre Kreativität und steigert Ihre Vorstellungskraft. Sie entwickeln nach und nach Ihre Vorliebe für Kunst und Farben. Diese kreative Aktivität bietet Ihnen auch die Möglichkeit, Ihr Bild ganz individuell zu gestalten. Das Motiv kann ein Foto darstellen und von einem schönen Holzrahmen eingerahmt werden, den Sie dann in Scrapbooking-Manier mit Bändern, Perlen, Diamanten oder auch Stickern gestalten können.

Malen nach Zahlen fördert das Selbstbewusstsein

Viele Menschen beginnen nicht mit dem Malen, weil sie Angst haben, es nicht zu schaffen, oder weil sie keinen Geschmack für bildende Kunst haben. Dabei erfordert das Malen nach Zahlen keine großen künstlerischen Fähigkeiten und ist sogar für Anfänger geeignet. Es gibt nichts Befriedigenderes, als eine Prüfung zu bestehen und auf das Ergebnis stolz zu sein.

Das Malen nach Zahlen vermittelt ein Gefühl der Zufriedenheit, nachdem Sie alle nummerierten Felder ausgefüllt haben. Durch dieses Gefühl des Stolzes fühlen Sie sich positiver und gewinnen an Selbstvertrauen. Sie sind geneigt, Ihre Grenzen zu überschreiten und Ihren Ideen noch mehr Ausdruck zu verleihen.

Malen ist auch eine Möglichkeit, sich von Ihren Gefühlen, Qualen und negativen Gedanken zu befreien. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Gefühle auszudrücken und sie gleichzeitig zu begrüßen und zu akzeptieren. An sich hilft das Malen nach Zahlen dabei, die Kontrolle über die eigenen Gefühle zu verbessern.

Nummerierte Malerei erhält die psychischen Fähigkeiten

Wie viele andere Aktivitäten, die Konzentration erfordern, wie Sudoku und Kreuzworträtsel, fördert auch Malen nach Zahlen die Konzentration und das Denken, indem es das Gehirn und einige seiner Fähigkeiten trainiert. 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Malen nach Zahlen für jedes Publikum geeignet ist, von den Kleinsten bis zu den Größten. Es ist eine besonders interessante Therapie, um die Entspannung zu fördern und die sensorischen, motorischen und intellektuellen Fähigkeiten zu verbessern.

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